Hellefelder Str. 16
Sundern
Bewegen, Beleben, Entspannen
Die ungünstigen Sehgewohnheiten unseres modernen Lebens bedeuten Stress für unsere Augen. Vielleicht kennen auch Sie müde, trockene Augen, nachlassende Sehkraft und Konzentration. Als Ausgleich nutzen wir im Gehen und Stehen die Vielfalt im Grünen, zur Erholung und Belebung der Augen. Wir entdecken den Zusammenhang zwischen Körper und Augen, wir spüren und fördern ihre Beweglichkeit und Entspannung durch leichte Übungen. Diese können wir im Alltag integrieren, für unseren Sehsinn, für entspanntes Sehen mit Leichtigkeit und den bewussten achtsamen Umgang mit unseren Augen, um Sehschwächen vorzubeugen.
Bitte bequeme Schuhe, wetterfeste Kleidung, Frohsinn und ein Brillenetui oder eine schwächere Brille – falls man Brillenträger ist – mitbringen. Wir werden langsam spazieren und achtsam schauen.
Treffpunkt ist die Landpension Grote in 59846 Sundern-Hellefeld
22. Mai
19. Juni
18. September
jeweils von 19.00 – 20.15 Uhr
Beitrag: 9,50€ incl. Granderwasser und Handout
Gerne auf Anfrage auch bei Ihnen vor Ort.